傅清杰

中医养生,国学,功法

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辟谷养生

又称“却谷”、“断谷”、 “绝谷”、“休粮”、“绝粒”等,就是不吃五谷杂粮。 服气辟谷养生是一种高级养生方法。 各门各派都在使用 服气:不吃饭而“吃气” 辟谷:不吃五谷杂粮 通过练服气、化气、练气、养气来获取能量,达到“气足不思食”的自然辟谷状态,来改造、提高、完美人的生命功能,开发潜能,增益智慧的养生方法。 实践证明,通过练习辟谷,对降三高,减肥,祛病强身,改善睡眠,延年益寿,开发智慧有很好的效果。

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1、什么是辟谷养生?

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