01、打开窗户说亮话人生一辈子，常常负重而行，老了之后，我们需要学会为自己做减法，让晚年的生活轻松自在一些。无论在什么样的年龄阶段，我们与什么样的人交朋友，便会生活在什么样的圈子里。布莱希特说：“不要

吃的三七粉通常指的是：五加科植物人参三七的根。具有止血，散瘀，消肿，定痛的作用。孕妇、无瘀者及血虚吐衄，血热妄行者均禁用。三七根有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少，心脏工作量降低。

《黄帝内经》说：“虚则寒、寒则湿、湿则瘀……。‘’湿性粘滞，极难祛除。湿遇见寒，变为寒湿；湿碰到风，化为风湿；湿遇到热，则变为湿热等等。中医把常见的湿，分为外湿和内湿两种。但湿气从哪里来如何调理它，对

落枕，是种常见与多发且几乎人人都会碰到的一个症状。落枕后因人和因症使用针灸按摩、点穴推拿、刮痧拔罐、热疗药敷等的方法均有一定的作用。下面结合实际跟大家分享一下落枕后的调理方法，常见发生落枕的情况

分享有用知识，共享身体健康。文中有防治近视眼的锻炼方法，供大家参考! 据统计，我国现有近视患者已超过2亿人，其中小学生占近视总人数的23%。近视眼，已经成为一种大家见惯不惊的疾病。就这问题结

高血压是种严重影响着人类健康的一种疾病。且近年来呈年轻化趋势，高血压的标准以及现代医学认为高血压的形成原因及治疗措施，我在这里就不做些华而不实的长篇大论了。在此结合多年的实践来点干货，用通俗易懂

中草药能消、能排结石的功效是毋庸置疑，是可信的，除了某些特例结石病。在此跟大家分享一下这方面的知识，把不传之秘公布出来，希望你们能珍惜，顺便就此相关问题答疑解惑： 1、具有溶石功效的药物：溶

脑萎缩分大脑萎缩、小脑萎缩。在此重点讲一下小脑萎缩形成的原因及如何自我预防保健： 一、 小脑萎缩者均会引起不同程度的记忆力下降、头晕、注意力不集中、失眠多梦等症状，但更重要的是会导致患者肌力