吴国正

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原来刷牙都是刷安慰用的

中医养生 】 2013-05-23 09:56

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原来刷牙都是刷安慰用的

 

除了要会刷牙外..您一定也要使用低摩擦系数的牙膏..这样才可以保护您的牙齿表面.

像我就有在使用..真的是如此耶!!所以大家要注意唷~~~~~~

活了n年~才知道原来刷牙都是刷安慰用的 

牙龈与牙齿连接处,有 0.2 m m的缝隙, 也就是牙周病的肇因点.....

1

一般人最常用的刷牙方式即在a光滑表面区不断来回做大范围长距离刷洗 

此种刷牙方式往往漏掉预防牙周病最重要的齿颈牙肉区 

使牙菌斑继续残留而持续破坏牙周组织 

另外有些人曾听过牙医师说要刷牙肉旁边的b齿颈牙肉区 

2

可是却仍然做长距离快速且用力的刷洗 

如此容易造成 牙肉萎缩 或 齿颈部磨耗 而在牙根表面留下刻痕 

这也是不对的

将牙刷刷毛以45度角朝向牙肉轻轻地贴在牙齿与牙肉的接缝上 

3

每两颗牙做15次的短距离来回横刷后再换下两颗 

如此的刷牙就像按摩一样

除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑,预防牙周病、蛀牙 

又可避免因刷牙造成的伤害

你何乐不为呢?

此外 刷牙顺序也相当重要

 

给自己订个固定的刷牙顺序

可确保刷到所有牙面而不会有所遗漏哦!

 

 

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