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高效管理时间,5点干货分享!

培训管理 】 2021-04-08 09:36

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摘要:

高效管理时间,5点干货分享!

欢迎【关注】李姗老师,获得更多干货分享!

 

每个人都在感慨自己的时间不够用

认为自己每天要做的事情特别多

公司的工作节奏很快、压力非常大!

家里又有各种家务、老人孩子还需要照顾,

完全没有自己的时间!

那么如何高效利用自己每天24个小时对于每个人

来说就显得那么重要。

 

1、“5分钟”清台原则

假如有一件事情,可以在5分钟内完成

那么就在5分钟内将这件事情从自己的

桌面清走,马上处理完成,不要留到最后去做。

因为如果将各种“5分钟”的小事情积攒起来

想着等到有时间了再做。那么,

你的大脑将一直提醒你,还有这么个小事情没有完成

会凭白增加自己的焦虑感,而且还会给大脑持续形成

一种压力,我们还需要花时间和精力去和这种

压力做斗争,调节自己焦虑的情绪;

 图片2.png

 

2、从“利益”角度考虑事情该不该做

如果你处理一件事情,使用的时间远远超过了

这件事情本身的价值

那么我们就可以考虑换一种方式来处理这件事情,

避免花费了很多时间做了无用的努力。

比如现在大家花了很长时间在各种直播媒体选购物品

花了一下午的时间翻看各种直播

后来又担心直播平台的物品质量,又决定去商场看看,

那么这一下午的时间就是在浪费时间。

3、一次只干一件事情

很多朋友都在感慨自己可以处理很多事情,

认为自己有一心多用的本领,提高效率节省了不少时间。

但是几件事情同时处理的时候,

大脑其实是没办法同时进行多领域的思考。

例如我现在在写文章的时候,

脑子又在想今天见了客户要说什么呢?

刚刚梳理好的文章思路就又被打断,

又要重新整理思路,而且文章质量也不高。

导致完成的时间要比正常情况下长很多。


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