陈云雯

资深营养健康培训讲师

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中高考学生的营养支持》

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《中高考学生的营养支持》培训大纲


一、您需要知道的
初三考生的生理特点有哪些?
高三考生的生理特点有哪些?
大脑的五大营养与智力改善
1)复合糖类
2)必需脂肪酸与大脑
3)磷脂的强大功能
4)氨基酸不可缺少
5)维生素与矿物质能提高智商


二、如何吃让考生更聪明
避免损害大脑的生活因素
如何提高考生的智商?
如何增强考生的记忆力?
如何改善考生睡眠质量?
健脑益智的营养补给


三、如何替考生”心灵”减压
考生压力表现有哪些?
应对考生压力的办法
减压的食谱和营养素


四、常见健康问题的营养调理
考生反复感冒怎么办?
考生疲劳怎么办?
口腔总爱生溃殇怎么办?
考生出现便秘怎么办?
考生贫血了怎么办?
考生多发青春痘怎么办?
考生痛经的营养调理。。。


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