陈玺竹

国家注册心理咨询师

  • 常驻城市

    临沂
  • 授课报价

    面议
  • 讲师指数

    15
工作压力与应激管理

工作压力与应激管理

工作压力与应激管理

  • 课酬费用

    面议

  • 好评率

    100%

在线咨询
授课电话 13521527394
工作压力与应激管理收藏课程

课程大纲

第一单元工作压力概述学习游乐场:未知的旅程案例分享:南民的英年早逝工作压力的内涵知识分享:压力的四种学说工作压力源工作层面的压力源案例分享:“技术压力”原因解析组织层面的压力源案例分享:角色冲突的四种类型个体层面的压力源心理诊断:自我期望过高的7大表现工作压力与感受性个体的知觉对压力感受性的影响人格特征对压力感受性的影响心理诊断:测测你的自我效能感过去的经历对压力感受性的影响社会支持对压力感受性的影响知识分享:经理人社会支持的5大秘诀工作压力的后果工作压力对身体健康的影响知识分享:“过劳死”工作压力对心理健康的影响案例分享:曾小姐的苦恼工作压力对工作绩效的影响知识分享:“鲶鱼效应”

第二单元工作压力管理策略个体压力管理策略

一:消除工作压力源策略

二:合理的管理时间知识分享:有效时间管理的7大原则策略

三:调整认知的方式策略四:控制压力的后果技巧训练:“冥想练习法”

策略五:寻求社会支持系统组织压力管理策略

一:实施工作再设计案例分享:弹性工作制的4种形式策略

二:运用目标管理知识分享:目标管理的四个步骤策略

三:进行员工职涯规划与培训案例分享:美国第一银行策略

四:加强组织内部沟通策略五:实施员工帮助计划

案例分享:用心做员工关系第三单元应激管理什么是应激?


学员好评率 100%

  • 细细陈

    讲师台风稳健,作风严谨负责,与学员有良好的互动,幽默互动中既活跃了课堂气氛,又透着智慧,有些见解让人受益终生

    通过学习《人际关系与沟通艺术》课程评价

    2022-04-07

  • 空心草

    面对学员在工作中常遇到的各种棘手问题,从容给出成熟、系统的解决方法。敏锐度极高,对所培训团队的整体状况,有清晰敏锐的洞察,课后会给企业领导者一些有价值的建议。

    通过学习《《人际关系与沟通艺术》 ——完美人际关系与沟通智慧》课程评价

    2022-04-07

  • 智慧之神

    授课极具启发性,既能解决课堂上涉及的问题,又能引发学员反思个人的心智模式,产生顿悟。

    通过学习《《人际关系与沟通艺术》 ——完美人际关系与沟通智慧》课程评价

    2022-04-07

  • 壮士

    这次课程中,讲师讲经验心得、重行为转化,讲授学员关注的重点、难点、歧义点、亮点、价值点,现场体验,当下反应,即时点评!全情演练!精彩展示!重塑自我!旨在全面提升学员的授课综合技能及实战水平。

    通过学习《群体心理与团队建设》课程评价

    2022-04-07

  • 旧人劫

    教学设计较传统,虽然达到培养学生听、说、读等技能,但课堂气氛不够活跃,以达到较好的课堂教学效果

    通过学习《管理心理学》课程评价

    2022-03-17

  • 士在人伟

    老师教学设计思路尚可,在教学实施过程中应注意通过过渡语言的把握,教学节奏的控制以及师生互动的促进来展现教学设计,以达到较好的课堂教学效果。

    通过学习《《管理从“心”开始》》课程评价

    2022-03-17

  • 消息

    老师课程安排得很恰当,由文言文的知识的反复落实到最突出特点的赏析,再到写作的生发。思路清晰,重点突出

    通过学习《卓有成效的管理者》课程评价

    2022-03-17

  • 流年

    老师课堂气氛民主,活跃,学生学习有兴趣,参与面试,能愉快地学习,思考,交流。

    通过学习《《EAP人本关怀计划》》课程评价

    2022-03-17

  • 张丽

    老师授课认真细致,能充分利用时间,注重当堂知识的归纳总结和落实,讲解细致。

    通过学习《《阳光心态与积极人生》——情绪疏导与积极心理》课程评价

    2022-03-17

  • 金飞

    老师对学生课堂作业的批改总结认真,能及时,准确的发现同学们存在的问题并认真讲解,解决问题。

    通过学习《《破解幸福密码》——幸福人生与事业家庭平衡之道》课程评价

    2022-03-17

还没有见证信息

在线课程推荐

更多

官方优讲师

更多+
  • 柳瑞军

    柳瑞军讲师宝官方优讲师

    变革领导力、思维训练导师

  • 秦炜琳

    秦炜琳讲师宝官方优讲师

    中基层管理效能提升专家

  • 刘一菡

    刘一菡讲师宝官方优讲师

    中国《TTT》内训师岗位系统训练专家,形象礼仪资深培训师

  • 魏勤

    魏勤讲师宝官方优讲师

    著名危机管理专家、广东外语外贸大学硕士研究生导师

  • 杜艳芬

    杜艳芬讲师宝官方优讲师

    TTT国际职业讲师、高级健康管理师、中西药执业药师

  • 徐梅

    徐梅讲师宝官方优讲师

    高级学业规划师,高考志愿填报专家

免责声明:以上内容(包括文字、图片、视频)为用户发布,本平台仅提供信息存储服务。如内容侵权,请依据《民法典》第七编之规定向我们提供版权证明,我们将立即删除。侵权投诉
在线客服
意见反馈