解振华

健康养生

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基础营养素

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课程大纲

1、人体所需要的宏量营养素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,如何利用食物预防乳腺癌和增加智力,记忆力增强身体免疫力;
2、人体需要的维生素:各种维生素对人体的作用,食物来源,利用维生素来提高机体免疫力;
3、人体需要的主要矿物质:各种矿物质对人体的作用,食物来源