张永利

:管理技能(全部)情绪压力管理

  • 商务礼仪
  • 北京

    常驻地

  • 10000元

    授课报价

  • 5

    讲师指数

国家公务人员阳光心态塑造

国家公务人员阳光心态塑造

  • 热度

    140

课酬费用:

10000/天

在线咨询

讲师宝预约

课程大纲

《国家公务人员阳光心态塑造》课程大纲• 课程背景
当前,我国正处于社会经济转型时期,社会的急剧变革和经济体制的渐进转轨,一方面带来了经济的繁荣、社会的发展,另一方面也给社会各个群体带来了巨大的冲击和心理压力。公务员作为政府管理社会事务的组织者、推动者和实践者,在推进经济社会发展、构建和谐社会中发挥着重要作用。越来越复杂的国际国内形势、越来越繁重的改革发展任务,以及越来越多元的价值取向,对公务员群体的知识结构、能力素质和心理承受和调适能力都提出了更高的要求。 
公务员心理健康问题已成为影响个人及经济社会发展的一大障碍!
公务员自我心理调节能力亟待提升!
第一章 政府公务人员的心里话——烦恼与压力
第二章 人生是场平衡的游戏:你平衡吗?
第三章 心态是什么? 
第四章 了解心态
1、心态的根源
2、心态从哪里来——我们看世界的地图
3、你需要了解一个冰山——看不见的内在世界
4、心态的一般运作模式——第三通道、自动反应
1)正面心态的运作
2)负面心态的运作
5、开发未知的宝藏——三脑与潜意识(正面思维是一种能力)
第五章 烦恼、压力的来源
1、心态中隐藏的病毒——限制性信念
2、心态中习惯的条件反射——自动情绪
3、三大烦恼陷阱
1)应该如此
2)托付心态
3)负面描述
第六章 远离一切烦恼的方法
1、破框法
1)应该如此 
2)托付心态 
3)没有办法
2、换框法
1)意义换框法
2)环境换框法
3)AB兼得法
3、转念法暗示
4、多视角法
第七章 建立正面思维的八大法宝 
一、地图不是疆域
二、每个人在既有的资源下都做了最好的选择
三、凡事必有三个以上的方法
四、重复旧的做法只能得到旧的结果
五、每个行为背后都有正面动机
六、没有难相处的人,只有不善变通的沟通者
七、我只能改变自己,不能操控任何人 
八、有效果比有道理更重要
第八章 延展你的世界——让你散发领袖的光辉
1、价值观——你的定海神针
2、阶梯式发问法(理解层次)
第九章 开发未知的宝藏——潜意识的神奇
第十章 每日正面心态练习——自我发问法《国家公务人员阳光心态塑造》培训对象国家公务人员