卢帼芹

礼仪和职业素养|白领自我保养和形象设计|

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魅力 女性课程

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课程大纲

很魅力很活力

 形象魅力
 健康的魅力女性标准:
 外表美+内在美=个人气质
 外貌魅力:健康的外貌:
 皮肤:健康皮肤的目测
 体型:健康体型的外观
 体态:富有朝气的动态
 五官:神韵的体现
 自我测试健康
 内在魅力:
 心态:良好的心态的把握。
 什么是幸福感。
 认识自己的社会和家庭背景
 认识自己在社会和家庭的角色
 了解自己的生存能力。
认识自己—规划前景—适应社会
 健康魅力的女性和家庭的关系
 和夫妻关系的和睦
 和孩子关系的亲和
 健康魅力的女性和社会的关系
 和职场的招聘的关系
 和职场生存的关系
 和职场业绩的关系
 社交肢体礼仪和训练:
 动态:淑女的动态表现:
 站姿,坐姿,走姿,蹲姿示范和实训。
 形体芭蕾训练
 语气、语音、语速、语调、肢体动作的幅度的表达和表现。
 笑容、眼神。
 喝饮料、用中餐、用西餐、用自助餐。
 坐车:公共车、商务车、地铁、电梯、地铁。
 示范和实训
 皮肤保养:
 皮肤的类型:
 自我皮肤测试
 你会正确选择化妆品吗?
 面部皮肤的主要美容穴位了解
 
生活裸妆
 职业生活化妆:--女士妆容介绍
 基础保养的方法
 肤色的调整和粉底的应用
 画眉技巧
 眼线的工具应用和不同的化妆技巧
 睫毛的涂染和假睫毛的佩戴方法和工具介绍
 唇部的化妆方法介绍
 标准法层次法
 腮红的两种改变脸型的方法介绍(可以省略)
 
简易发型示范和训练
 生活编发介绍,公主头介绍,发髻介绍
 
 女性服装穿着自然搭配
 色彩和皮肤
 服装和丝巾简易搭配
 女性穿衣忌讳注意
良好体型的塑造
 瑜伽舞蹈练习