张莎

实战派礼仪培训师,形体体态矫正培训导师

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《优雅女人修炼系列课程》

如果说美是一种概念,那么优雅就是一种深邃的美! 优雅美是一种整体感受,女人就算拥有再惊艳的容貌、再标准的身材,如果体态不正,姿势萎靡不振,举止粗俗无礼,她的美也无从谈起。 优雅的仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合,仪态举止体现着女人的内在修养,好的气质是在平时努力出来,并不是天生就有的。

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课程前言

如果说美是一种概念,那么优雅就是一种深邃的美!

优雅美是一种整体感受,女人就算拥有再惊艳的容貌、再标准的身材,如果体态不正,姿势萎靡不振,举止粗俗无礼,她的美也无从谈起。

优雅的仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合,仪态举止体现着女人的内在修养,好的气质是在平时努力出来,并不是天生就有的。

课程内容

一、优雅女人修炼之神态——神态是形象气质的关键,

神态===眼神+面部表情(微笑),形神合一才是神态的关键

1.眼神:(1)眼神的训练:如何通过眼神来传达感情和思想

(2)目光注视礼仪:目光注视的区域和时间

2.微笑:

(1)微笑的好处“相由心生”和微笑对健康美容的好处

(2)魅力微笑训练方法

二、优雅女人修炼之仪态—举手投足的魅力修炼,塑造端庄优雅从容得体的气质形象

1、气质性站姿---正确的体态从站姿开始,站姿是所有形象气质和仪态的基础-----修长挺拔快速提升气质又养生美容的站姿练习

2、优雅高贵的坐姿

3、气质又塑身的走姿

4、大气高贵的蹲姿

三、优雅女人修炼之声音塑造:良好的体态是魅力声音的基础,养生发声训练法的分享---如何拥有中气十足和磁性动听的声音,并运用此方法来健身养生。

四、优雅女人修炼之生活中的美姿美态与礼仪修养

1、如何照相更上镜

2、优雅女人的手势礼仪

3、优雅女人的名片和递接礼仪

4、优雅女人的握手礼仪

5、优雅女人上下车的仪态

6、优雅女人餐饮宴会礼仪

五、优雅女人修炼之仪容

形象的重要性-首因效应末轮效应亲和效应

优雅美丽女性的仪容修饰要求和要点

六、优雅女人修炼之仪表

优雅魅力女性服装的选择和搭配的几个原则技巧

主讲讲师:国际高级礼仪培训师、气质仪态培训导师

个人简介:

美国注册国际高级礼仪培训师(CISET)

国智美·上海正礼文化发展有限公司    高级礼仪培训师

西安莎亚企业管理有限公司     首席礼仪培训师

张莎形体矫正®     研发培训导师

长安大学     客座讲师

担任广达电脑、索菲亚家居等众多知名企业礼仪顾问

荣获“中国百强讲师”荣誉称号

拜师“国礼大师”及世界金钥匙酒店联盟礼仪顾问范智先生       

张莎,国际高级形体礼仪培训师,近8年培训经验,以“弘扬中华文化,发展现代礼仪,修炼健康体态”为宗旨,具有在外企和世界500强企业的培训经验,极其擅长政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪培训与职业素质培训。同时张莎老师师从于中央几届领导人礼仪顾问且被誉为“国宝级”礼仪大师的范智先生,所以针对企业的政务、商务、服务礼仪和职业素质职业形象等培训课程极具实用性和实效性。 

     张莎老师2010年开始研究并亲身实践,独创出速成效果的“张莎形体矫正®”课程,这套速成训练方法,被很多企业作为员工职业形象提升的培训教程,大量的培训效果证明这套仪态气质和礼仪培训方法,堪比航空公司空姐培训和模特培训课程更实用有效!也比练习舞蹈和瑜伽等更简单易掌握快速有效,也更有针对性(快速提升气质仪态和礼仪水平)。同时,帮助很多学员解决了驼背、脖子前伸、脊柱侧弯、骨盆错位、腿型等问题。也帮助培训学员一次性顺利通过大韩航空、天津航空等空姐面试、顺利考上各大航空大学等。

     张莎老师以其专业与责任心,多次受到《重庆晚报》《重庆商报》《都市热报》等各大媒体报纸的现场采访与电话采访。


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