刘元贵

双硕士学位/人力资源管理与劳动法实战专家

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《阳光心态及幸福人际关系》

现代人不仅在职场中倍感争压力,在日常生活和家庭等人际中也常常被情绪所困扰,影响着工作效率,生活质量,甚至引发生理疾病。

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《课程目标与收益》

& 了解情绪、压力与幸福感的关系,并学会协调自己的情绪和压力;

& 了解自己所处的压力状态,分析自己的压力源,“对症下药”;

& 掌握一套最适合自己的,并能够在课后经常使用的压力与情绪管理方法;

& 了解沟通中潜藏的人性,掌握自我性格特点,及其调整方法;

& 掌握与家庭成员、亲子、职场同事之间的沟通关键要点(黄金法则);

& 掌握快速判断他人人际风格特点的方法;

& 学会从性格特点上完善自我,提升自我,促进和谐人际关系,提升生活幸福指数,保持积极、阳光的职场和生活心态。

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