陈慧音

教育咨询

  • 家庭教育
  • 亲子教育
  • 中医
  • 北京

    常驻地

  • 面议

    授课报价

  • 5

    讲师指数

“智慧女性幸福之道”工作坊

  • 热度

    95

课酬费用:

联系客服报价

在线咨询

讲师宝预约

爱美是天下女性共同追求的目标,《智慧女性幸福之道》工作坊让爱美女性获得心灵、身体、性情、道德的和谐与美好,共享幸福健康人生!

  第一部分:魅力女性(心态+仪态+柔情+精神)

  女性的灵巧慧性,蕙质兰心,为人间增添了多少美丽色彩;女人的忍耐美德,就是天下最大的力量。这个世界缺少不了妇女,没有了妇女,人间是有一半缺陷的。

  有些女人,不漂亮,但看上去令人愉悦

  有些女人,不出众,但走到哪里都受欢迎

  有些女人,不耀眼,但谁都想和她亲近.......

  这就是幸福女人的魅力。

  魅力是人的综合形象,是性格、气质、修养、容貌、生活态度的综合体。有魅力的女人总是引人注目,使人如沐春风,在人群中具有不一般的影响力。魅力是一种复合美,它是先天气质加上后天修炼,久经生活历练而流露出来的一种气韵。每个女人都希望自己拥有独特的魅力。

  魅力的女性要拥有爱心,温柔善良,要具备良好的心态、优雅的体态和高尚的柔德。

  一、 做厚德载物的女人(具备八心)

  作为女性,应具备“八心”(8对应坤,厚德载物)

  1、爱心:宇宙的原点就是爱,女性最不可缺的就是爱心,有爱就有家,有爱就有一切。做人要有良心,更要有爱心,母爱是世间最伟大的力量 。 付出自己的爱心,就能得到真正的无价之宝。

  2、孝心:孝心是对双亲长辈孝敬的心意,是中国孝道文化的核心,是祖先崇拜的文化内涵。古人云,百善孝为先。一个女人不但要孝敬生养自己的父母,更要孝敬公公婆婆和其他老人。

  老人身上蕴含着祖辈的智慧和能量,孝敬老人就是为自己和子孙后代积大德。爱和孝是人体最大核能量。

  3、善心:包括善良的心灵、善良的精神和善良的本性。在一切道德品质中善良的本性是世界上最需要的。见人一善,须忘其百非;见人十恶,要记其一善。忘百非,则众人皆友,记一善,则人皆圣贤。

  修桥铺路,是给予大众的方便;说法度众,是给予他人的成长;不生恶念,是给予自己的净化;常行善事,是给予社会的美化。

  4、宽容心:宽容及包容所有事物。宽恕别人的错误是拯救他人和自己的灵魂。宽可容人,厚可载物。

  5、尊敬心:尊敬他人,就等于尊敬自己。

  尊重,是与人为善,给人利益;沟通,是从善如流,体解人意。

  6.感恩心:感谢生命中所遇到的人与事,她们的出现使得我们的人生如此精彩。

  7、欢喜心:时刻保持一种积极向上的好心态。

  以平常心面对世事;以欢喜心学习接受;以服务心和人结缘,以感恩心回馈社会。

  8、谦卑心:懂得谦卑才能让自己能从他人身上看到所长

  为人媳者,要孝顺翁姑;为人妻者,要敬事夫婿;为人母者,要慈爱儿女;为人姊者,要和睦兄弟。

  二、做魅力女人

  魅力女人要具备温柔

  (一)让美丽的形象为自己加分

  1、仪表:雅而不俗

  得体的穿着是最好的名片,能从给人良好的印象 。

  “容止格言”:面必净,发必理,衣必整,钮必结;头容正,肩容平,胸容宽,背容直。气象勿傲勿暴勿怠;颜色宜和宜静宜庄。“容止格言”是女性形象的精华所在。

  对他人和自己来讲,形象是尊重;对企业来说形象是品牌;对每个人形象是宣传。

  2、仪容——干净、整洁即是美

  3、服装——协调为美,体现智慧。

  做到:服装与人的协调;与身材的协调;与肤色的协调;与年龄的协调;与场合的协调(日常生活 家居场合 工作场合 社交场合 喜庆场合 悲哀、肃穆的场合等 )

  4、饰品——锦上添花

  饰品是服饰的附属品,起到锦上添花的作用,忌喧宾夺主。

  做到:与身份相适应;利用饰品扬长避短 。

  5、精神——仪表的灵魂

  穿衣之道人人都可以学会,但是人的精神却无法模仿。仪表的美丽无法掩饰精神的真实状态,良好的精神状态能使人容光焕发。

  “三流的化妆是脸上的化妆,二流的化妆是精神的化妆,一流的化妆是生命的化妆。”

  当我们的精神因为乐观、自信、善良、热爱生活而变得美好时,我们就已经开始了为生命化妆的阶段。因此,精神永远是仪表的灵魂。

  没有丑女人,只有懒女人。

  6、仪态体现女性端庄的气质

  女性的长相是先天的,而仪态可以通过后天的训练及服装搭配,达到扬长避短的效果。

  优雅魅力女性,需要从站、坐、行态中调整自己,让自己魅力四射,与众不同。仪态体现女性端庄的气质。

  训练正确站姿、坐姿、行姿

  三、做心态良好的女人

  拥有好心态,人生定美好

  1、心平气和,长养智慧。这是人修养中的修养。

  心平气和,才能长养智慧,止于至善;心浮气躁,只会蒙蔽灵台,趋向无明。

  2、常思一二,不思八九。好心态的人人生更美好。常想一二,是拨开重重乌云得一丝黎明的曙光;是透过滚滚红尘寻找一片宁静的港湾;是在濒临窒息之时,来一次深长的呼吸。

  3、使自己成为发电机,而不是蓄电池。越少依靠他人汲取动力,越能使心智变得更加坚韧、成熟。

  4、改变自己,适应环境。当不能改变环境时,学会适应,当不能改变别人时,学会改变自己。

  5、欣赏,赞扬,是滋润心灵的活水。欣赏让人心更近,欣赏让人心胸宽阔。

  真诚的赞美像沙漠中的甘泉,让人的心灵得到滋润。

  6、让微笑成为最动听的语言。真诚的微笑可以鼓舞对方的信心,融化人与人之间的陌生和隔阂。

  一个小小的微笑,给人无限的欢喜;一声小小的爱语,给人无边的受用。

  第二部分:健康女性(身体+心灵+饮食+自信)

  健康是人类追求的永恒主题,女性健康关乎自己一生和全家的和谐幸福。

  一、做心身健康的女人

  心身健康是女性美丽的资本, 健康女人最美丽。将用20多年学习心身养生技术的经历和案例积累,为女性朋友健康出谋划策,保驾护航。

  1、女性常见生理健康问题。

  如:例假问题(痛经 提前 延后 停经 绝经等等),不孕不育,妇科疾病等等。帮助女性朋友正确了解个体健康情况,用简单易学的方法调理,如五行健身掌六步手法;按摩、艾灸、拔罐、刮痧等传统易学调理方法,让女性不再为疾病发愁,开心度过生活每一天。同时为女性朋友从根本上解决心身问题传授秘诀。

  2、女性常见心理、情志问题及调理。

  3、常见的妇女心理疾病主要有:神经衰弱、忧郁症、焦虑症、癔病、更年期综合症等。 解读女性常见心理、情志问题,掌握良好有效的调理方法;主动控制情绪,培养积极乐观情绪,学会驾驭情绪,做情绪健康的主人,做健康的守护神!

  3、做自己最好的心灵治疗师。用故事揭示浅显的道理。

  常与自己对话,是调整情绪、理清思路的好办法。

  学会管理情绪 :放松、放下、放开、放空。

  二、做“乐活”女人,注重精神层面的提升

  乐活:一群人在做消费决策时,会考虑到家人与自己的健康和环境责任。

  乐活关于女性修养:一个中心,两个基本点,三个忘记,四个拥有

  人生三学 人生三善 人生三乐 人生三福 人生三处

  三、做“美食”女人

  女人的健康是吃出来的,合理饮食,为自己和家人健康保驾护航。

  注意崇尚自然、健康的饮食观念。饮食注意“五少、三多”。提倡“910饮食法”,掌握健康饮食的秘诀。

  今天不养生,明天养医生。

  第三部分: 智慧女人 幸福人生

  冰心说过:“如果这个世界没有了女性的话,这个世界就少了50%的真,60%的善和70%的美”

  这个世界因有了女人才有了那么多色彩和美丽。女人就是有灵魂的流动的艺术。美丽的外表使女性散发出独特的魅力,而内在修养更重要。

  一、乐观自信独立,展现女性个性魅力

  1.温柔的女人最可爱。

  温柔是智慧女性拥有的一种智慧,温柔女人的智慧无坚不摧,温柔是女人最美丽的衣裳。

  2、积极乐观是女人心中的阳光

  积极的心态创造人生,消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点,是生命的阳光和雨露,让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉,是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。

  3、独立、自信,女人最好的装饰品

  自信是女人最好的装饰品,自信的女人会保持一种乐观自信的心态。

  新女性应经济独立 感情独立 人格独立;女人经济独立,才有本钱谈人格独立。对女人来说精神独立更为重要。

  4、善良、自爱、有教养

  善良:对于女人来说善良就是她的底线。

  自爱:如果一个女人把自己弄成一个卑贱的地毯,什么人都可以踩并且不知羞耻,不自尊自爱,即使把自己打扮的再风光,也会遭人厌恶。

  教养:生活需要有教养的女人,家庭更需要有教养的女人。

  5、善解人意,生活更和美

  生活因善解人意而更和美,发现她们,融入她们,快乐共享。

  二、其乐融融,营造家庭幸福港湾

  1、用智慧经营家庭

  (1)培养丈夫的责任意识 (2)激发丈夫的保护欲

  (3)正确影响你的丈夫 。

  2、在家庭与自我中寻找平衡

  (1)事业家庭感情兼顾 (2)靠事业增强感情

  (3)营造温馨的家园 (4)拥有独立空间

  3、做好丈夫贤内助

  成功男人的背后,一定站着一个伟大的女人,一个出色的妻子绝不会是旁观者,在丈夫开创的事业当中,妻子是最好的贤内助。

  4、夫妻之间互相尊敬

  夫妻之间贵在相互理解、相互信任、相互尊重,相互依赖,相互包容。常夸奖爱人,满足其心理需求,理解对方,彼此爱惜、珍惜对方,这样的家庭美满幸福永久。

  5、理智地对待婚姻,理性对待配偶的外遇

  婚姻是女人一生中的大事,要做出理智的选择,而非为了某种目的而结婚,功利婚姻很少能给人带来长久的幸福。

  真挚的感情,善意的规劝,回忆甜蜜的过去,叙述幸福的现在,展望美好的未来,都可能使误入歧途的丈夫,重返正道,使家庭的小舟能平安度过“婚外恋”这股逆浪,在生活的海洋中继续驶向幸福的彼岸。即使婚姻走到尽头,没有挽回的余地那就选择潇洒地离开。

  6、小别胜新婚

  古人云:“两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。”夫妻间适时的分离,对调剂夫妻感情,维持家庭正常关系,能够起到纽带的作用。

  7、忌过多指责丈夫

  减少太唠叨。唠叨、对对方过多的指责,是会影响夫妻关系的, 对配偶指责过多会产生以下不利的后果。

  唠叨、批评和指责是婚姻的坟墓。

  8、婆媳和睦,其乐融融

  学会换位思考,多为丈夫想,多体谅公婆。多理解和宽容,别拿丈夫当“出气筒”;尊重公婆的生活习惯,让婆婆知道你和老公一样爱她等等,避免磕磕碰碰。

  9、教育子女的良方是宽容和鼓励

  教育,是对生命个体的尊重和唤醒,是对人的内在潜质的开发和拓展。让孩子健康地成长,需要一种平和的心境,一种智慧的胸襟,一种独特的魅力,这一切必须以宽容为基础。培养孩子具备三颗心:责任心、自信心、感恩心。

  三、拥有好心态,就能享受快乐人生

  拥有好心态才能拥有好人生,

  1、让心飞扬,人生舞台宽广

  2、境不转心转,人生更豪迈

  3、理好情绪,内心安详与宁静

  4、戒除抱怨,乐观享受人生

  5、积累学习 ,智慧应对人生时光

  四、掌握做事分寸,轻松应对人生

  做事是一门学问,更是一门艺术,掌握好其规律定能在纷繁复杂的环境中轻松自如驾驭人生局面。

  1、见好就收留余地

  2、方圆有道会交际

  3、做事到位显魅力

  4、少说多做受欢迎

  5、享受工作在职场

  五、艺术做人彰显智慧人生

  女性做人最重要的是柔和德,心中要有大爱,要有柔情、要有包容,更要有善良。会做人的女人必有好口碑,必受人尊重。充满爱心的女人最受人尊敬

  1、热爱自我,做有气质的女人

  2、接纳自我,做洒脱睿智女人

  3、知足常乐,做幸福女人

  4、有思想,善思考,做智慧女人

  5、有博爱,做善良女人。

  6、善读书做有品位的女人

  7、会理财,做有财商的女人

  8. 亲和力,做平易近人的女人

  优秀女人就是一本好书,是一位导师,是一所最好的大学。培养孩子,支持、温暖男人。实现自身价值,幸福家人,优化民族,兴国安邦......

  善良的女人最美丽,善包容的女性生命更精彩,有大爱的女性最伟大。做人是艺术,是人生幸福生活的根基。

  会做女人是人生的智慧,做好女人是人生的追求,做众人敬重和热爱的女人是人生幸福。我们一起努力!

  女人强则国强,女人智则国智

  在这里让您的形象改变

  在这里让您的人格提升

  在这里将您智慧启迪

  在这里让女人集财富、智慧、美丽于一身!

  课程收益:

  1、高效实用,学习受益。结合女性特点,切中女性脉搏,在学习中、在训练中、在共享中、在感悟中就能受益。

  2、简单易学,方法简单。有意愿让自己健康幸福的女性都能学会。

  3、一次学习,终身受益。将女性工作、生活与健康密切结合,让女性获得深层次健康与提升自我的良方,一次学习终身受益。

  4、心灵和谐,美满人生。纯绿色环保技术,为女性朋友播撒身心灵和谐健康的火种,在自我探索中感受幸福美满的人生。

  5、一人学习,全家受益。女性健康幸福大课堂专为女性朋友开设。一人学习,全家亲友受益已有诸多成功经验,欢迎有志男士友情走近,更欢迎夫妻双双共同加入。

  6、本次学习将是您人生的良好起点,欢迎加入落地机构,实现您幸福梦想。

  本课程适合于有意愿改变自己的所有人和追求快乐幸福健康人生的广大女性朋友!

  《智慧女性幸福之道》从女性幸福健康为出发点,整合了心身养生、心灵提升、健康礼仪、家庭和谐、子女教育、个人成长等内容,已被广泛应用于日常生活、心理咨询、女性养生、事业发展、家庭顾问、孩子教育、社区保健、机关培训等诸多领域,效果持久,终生受用。

  智慧女性幸福之道与您并肩同行,伴您走过健康幸福快乐的人生。助您唤醒心中巨大能量,在提升自我的道路上从容淡定面对复杂多变的人生。


责任声明:此信息是由网站注册用户发布,并不代表讲师宝支持或赞同其观点,也不对其真实性及所有权负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请与我们联系,我们将及时做出相应处理!