郭敬峰

压力情绪管理 团队绩效提升 2019国内“十大讲师” 2015-2019年度“国内培训百强名师

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《幸福人生》

《幸福人生》课程大纲【课程介绍】现代社会竞争激烈,生活节奏快,工作压力大、员工自身因素都会导致产生“心理亚健康状态”。帮助员工幸福生活,是企业绩效提升的根本,培养员工“自信、乐观、希望、韧性”的心理资

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《幸福人生》课程大纲

 

【课程介绍】

现代社会竞争激烈,生活节奏快,工作压力大、员工自身因素都会导致产生“心理亚健康状态”。帮助员工幸福生活,是企业绩效提升的根本,培养员工“自信、乐观、希望、韧性”的心理资本,可以提高团队凝聚力和归属感。

在人生的旅途中,家是你永恒的港湾,疲了惫了,想一想家,那是你力量的源泉。

在社会的纷争中,家是你永恒的坚石,惧了怕了,想一想家,那是你自信的来源。

家,温暖的代名词,承载了太多的思想与牵挂;更是一份永恒不变的情感……拥有幸福的家庭,才能让我们全身心的投入工作,而无任何的后顾之忧!家是我们幸福的港湾,可以让我们依靠,可以让我们休憩!

如何经营婚姻与家庭呢?经营幸福家庭,是一门学问,需要用爱守护:家庭幸福美满,孩子健康成长,工作快乐高效,这才是我们人生所追求的目标。让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道,获得内心的成长与人格发展,收获幸福和谐家庭!


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《幸福人生》课程从“学会情感婚恋技巧、掌握亲子教育秘笈、提升员工幸福感、快乐高效工作”入手,秉承幸福心理学理念,运用NLP教练技术,让您学会如何打造幸福人生和谐婚姻美满家庭,提升工作生活品质,增强企业软实力和竞争力。通过案例分析、情景模拟掌握解决问题的实用工具和技巧,让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情,打造高效组织、健康职场和幸福员工。

 

 

【培训收益】

²  我们人生真正追求的到底是什么?获得幸福的心态和行为修炼。

²  学会儒释道国学精粹,激发主动性与创造性,积极面对人生。

²  如何在现实生活中的高压力状态下,追求幸福生活,快乐工作。

²  了解完美爱情三要素:亲密、激情、承诺。

²  学会婚姻保鲜的秘笈和家人相处的三大法宝。

²  和谐婚姻及合格父母心理测试,自知者明。

²  学会科学亲子教育的理念和技巧方法。

²  建立亲密亲子关系,掌握教育孩子的七大“工具”。

²  智者心转境,当下即极乐:弘毅进取,积极宁静,感恩喜悦。

²  提升员工幸福感,提高团队竞争力和企业软实力。

 

【授课方式】

针对客户需求定制课件,注重困扰问题解决和现场解疑答惑,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切。专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

 

【培训对象】:  公司中高层管理人员、全体员工及家属。

【授课时间】:  3小时

 

【课程大纲】

1、什么是积极心理学?

(1)积极心理学的研究对象——幸福感

案例: 全球性的流行病—21:1现象

(2)何为幸福?衡量人生意义唯一的指标

     互动:你心中幸福是什么样的?

(3)影响幸福的因素

u  家庭关系

u  工作

u  社会关系与朋友

u  整体健康

u  积极心态

u  个人自由

心灵按摩:幸福九宫格

(4)幸福的十大要素

l  健康的体魄

l  切合实际的目标和期望

l  自尊

l  控制感情

l  乐观

l  豁达

l  益友

l  合群

l  劳逸结合

l  团队意识

(5)幸福=能力/欲望

活动:职业价值观大拍卖

(6)幸福能力提高的途径

u  调整内在思维方式

u  建立外在均衡的生活方式

u  提升心理资本

 

2、如何建立甜美婚姻?

(1)和谐婚姻自测表

(2)幸福和谐的婚姻需要哪些要素

u  亲密(心理)

u  激情(生理)

u  承诺(道德)

      视频赏析:情感婚恋-冯楠教练田雨

(3)婚姻保鲜的秘笈

(4)家人相处三大法宝

 

3、亲子教育秘笈

(1)合格家长自测量表

(2)七种家庭沟通型态

u  讨好型

u  指责型

u  电脑型

u  打岔型

u  惩罚型

u  交换型

u  EQ型

      案例:一句话,扭转孩子的命运

(3)高效亲子秘笈:10个“1分钟”

(4)家长教育孩子的七大“工具”

 

4、现场互动解疑答惑



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